“好！我退出！我受不了了！我要吃饭！我要喝水！”一侍卫不满的说道，这句话说出来几乎发泄出了所有的不满。
一人带了头，其他的也都有了胆量，纷纷举手要求退出。
“我也退出，我觉得这样简直太折磨人了！”
“我也退出！”
“算我一个！”
仔细数了数，要求退出的竟然有二十多个人，说完这些话以后，他们这些人便匆匆倒起了水，大口喝了起来，瞬间的疲惫口渴瞬间得到缓解，随后也不等待，拿起大块的肉就往嘴里塞了起来，一早上高强度的训练让他们腹中十分的饥饿，如今能在这个时候饱餐一顿，真的是太爽了，他们一边吃还一边嘲笑着那些继续坚持的人。
“楚兄弟，要不要你也吃点，可别累坏了，我看那些侍卫也都训练了这么久，不如让他们休息一番吧。”刘成劝说道。
“刘大哥，你若是信我的话，天黑之前我是不会让他们吃东西的，也包括我，若是不信的话，这些侍卫你就拿去训练吧，我楚龙以后再也不过问了。”楚龙淡淡说道，他敢这么做，必然是有底气和信心的，这样下来，真正的人才和不能坚持的人就会被筛选出来，一目了热。
“楚兄弟哪里话，我刘成必然是相信你的。”刘成有些不好意思的说道。
楚龙也不多做解释，一声令下，“喝饱水，继续给老子跑！”
剩下的侍卫得到了解脱，纷纷牛饮起来，几乎就在瞬间，这如同救命般的甘露就化解去了他们的疲劳。楚龙做事从来都是一马当先，既然别人增加了负重，那么他楚龙自然是少不了的，只见楚龙背起一千公斤重的黑铁，又吞服数颗玄元丹，率先跑了起来。剩下的侍卫见楚龙都这么努力，也是不敢多耽误，匆匆喝了几碗，也背起黑铁，跟在楚龙的后面。
喝着酒吃着肉的侍卫看着他们还在跑，满脸的优越感，纷纷为自己的决定而感到庆幸。
“虽然楚大人对咱们不错，但是这高强度的跑步有什么用？”一人嘴里塞满了肉嘲讽说道。
“就是啊，跑了一早上，还真以为有效果呢，结果还不是这样。”另一人也不甘示弱，拿起一只羊腿就啃，嘴里流满的油说明他吃的十分开心和欣慰。
“没错，我们就看着他们累的半死吧！”
“哈哈哈......”
凉棚里传来了一阵笑声，看着还在跑的众人，突然有了一种扬眉吐气般的感觉。让他们的内心非常的舒爽，捏着酸痛的腿，吃着肉，喝着茶，吹着威风，还有比这更惬意的事情吗？
从中午到晚上的时间一般是四个时辰，楚龙讲完话用了一个半的时辰，总共还要连续跑两个半时辰的路程。
虽然喝了水补充了体力，但是一早上的超负荷训练造成的身体机能的下降，让众人紧紧跑了没多久就不行了，况且负重还增加了，粗粗的喘气声在练武场传荡开来，光是声音就让人感觉到累。其实楚龙也好不到哪里去，跑了没多久大汗也如密集的蚂蚁般密布在脸上，一千公斤的黑铁，是他对自己极限的挑战，一个早上的超负荷消化玄元丹，加上玄珠的内敛吐纳天地灵气，还有之前多日的累积，让楚龙多日来的玄气得到了不少的增加，马上就要突破到五重的修为了，看来自己也只有在这种远超常人的极限挑战下，才能获得质的飞跃。
虽然楚龙很累，但是变强的信念一直支撑着他，让他能够坚持下来，去完成自己定下来的目标，而且是一定要去完成，否则又怎么去服众？
值得欣慰的是，太阳的毒辣开始随着时间推移开始慢慢变淡，而且开始吹起了微风，起码跑起来能让大家舒服一点，相比于早上来说，已经是相当不错的了。
一圈接着一圈，一步接着一步，没有一个人想着要放弃，尽管汗水模糊了他们的眼睛，尽管酸痛的肌肉让他们想要立马休息，尽管还有很多的时间阻挠着他们的意志，但是眼前的那个少年，背的比他们重五倍，而且还在坚持，并且没有一丝的怨言，这瘦弱的身影顿时变得无比的伟岸，激励着跑步的每一个人。他们紧咬着牙关，拼了命的去坚持，不为别人，只为向自己证明，楚龙能做到的他们也一定能做到！
“啊！我要拼了！！”一人可能已经将所有的体力透支，为了让自己清醒点，便高声大吼起来，给自己打气。
其他人受到了鼓舞，也纷纷大喊起来，继续迈动着沉重的步伐，他们才是真正的精锐。夕阳将他们的身影拉得极长，像一条黑色的丝带，向终点蔓延而去。
放弃跑步的众人吃饱喝足后，躺在椅子上，长久的休息让他们无比的舒服，躺在摇椅上，一边喝着茶一边看着跑步的众人，在他们看来，这真的是在做无用功。
“竟然还不放弃，还要跑，真的是服了。”
“跑这么长的时间能怎么样，对我们有什么用？哈哈哈！”
“对啊，你看看，从中午跑到现在，一个个累的跟什么似的，还是那个样嘛！”
凉棚众人大笑的聊着天，拿跑步的众人调侃着，就看看他们锻炼了一天，最后累的跟狗一样，到底有什么用。
夕阳渐渐向山下落去，最后的一丝阳光终于隐去，天地之间悄然披上了黑色的面纱，到了晚上，残梦村就开始刮起了大风，吹荡着练武场的每一个角落。
“我靠！真特么的爽啊！”一身大汗的众人纷纷叫嚷着，这风让他们更有力量了。
“爽到天际！！”
“我去，你们有没有发现！玄气，正在涨哎！我难道要突破了吗？”一人被风吹醒，连疲劳也带走了，突然感应到自己的丹田，发现了不可思议的变化，惊讶的大叫了起来。其余众人听后，也开始感应起自己的丹田，玄气真的涨了！真的是太神奇了。
“诶？我的也涨了，怎么回事？好舒服！我的玄气已经多年没有过动静了，今天竟然会这么暴动！哈哈哈，爽啊！”
“我的也是啊！两年了，两年了啊！”
“我四年了啊！哈哈哈！”
宽阔的练武场被一阵阵惊叫所取代，突如其来的感觉让他们兴奋不已，今日受的苦，真的是值了！简直是太神奇了。
听着众人的惊呼声，楚龙的嘴角抹过一丝微笑，终于到了收获的时候了，不枉自己的一番努力。楚龙感觉到自己的丹田一阵涌动，玄气十分的蓬勃，自己也要突破了。
突然，一阵玄气在练武场爆发，向四周荡漾开来，这是会意境五重的气息，楚龙突破了！更上一层楼的玄气让楚龙顿时充满了力量，身体宛若重生一般，玄力九万六千点！楚龙感觉到那股狂涌的力量在体内不停的游走，冲击着体内的不同地方，让他感觉到十分的惬意，每一次的突破都宛若重生，那快感简直就是无限的爽！
随着玄力的大幅度增长，此时楚龙的幻龙拳已经可使用十拳，幻龙领域的可移动范围达到了一百米的距离，但是这还是远远不够的，只有到了结丹境，才会是质的变化，用玉灵的话来说，简直就是破茧重生，这也是让楚龙无限的期待，结丹境是楚龙现在奋斗的目标，所以眼前的一切困难都算不了什么。
“啊！冲刺吧！”楚龙爆喝一声，将速度提升到极限，向前方狂跑了起来，这速度，真的是太快了。
随着楚龙的突破，练武场也传来了一处玄力波动，又有人突破了，一个还不止，简直就是一个接着一个，多年来的压抑与积攒，终于在现在得到了爆发，激荡的玄力波动让所有人都感觉到了震撼，同一时间，若是你一个获得了突破可以说是你自己的功劳，但是这么多的人突破，恐怕就不是偶然了，那跟楚龙的训练绝对脱不了关系。
“我突破啦！终于突破啦！”一声狂吼之后，就是爆发般的速度，身上所有的不适应全部褪去，获得的只剩无穷的力量。
“我也突破啦，哈哈哈！”
“突破！万岁！”
“我靠，竟然突破了！简直不敢相信，我这把年纪还能突破！”
一声接一声的狂吼，练武场的众侍卫开启了疯狂的跑动。
凉棚内的众人，面带着无比的震惊，呆在了那里，连手上的茶杯也掉在地上摔碎了，他们不敢相信，这楚龙的训练方法竟然坚持到晚上就会起到如此大的作用，此时此刻，他们感觉到了后悔，后悔自己为什么不再坚持一会儿。