整整三十圈跑下来，褚幼澄不说腿断吧，至少也是没知觉了。
等魏允说完停止后，褚幼澄直直的倒在了一旁的草地上。
大口大口的呼吸着，额头上汗珠往下滴落，身上的衣服被汗水打湿。
现在这个样子活像是从水里捞出来的水鬼。
魏允被她这个样子逗笑了，上前轻轻将人拉起来，扶着褚幼澄一点一点的绕着圈子。
刚跑完步的人不能直接停下，这样对身体不好。
虽然现在很难受，但褚幼澄还是知道这个道理的，所以也没反抗。
等到褚幼澄的呼吸逐渐平稳后，魏允这才带着她开始练习基本功。
其实褚幼澄的底子很好，但架不住学习的不是这个时代的功夫，一旦遇上了真正的高手就完蛋了。
放在后世褚幼澄的伸手绝对是够用的，放在现在就有些捉襟见肘了。
所以魏允针对褚幼澄的底子和身体条件制定了一套训练计划，第一步就是要加强体能。
他知道褚幼澄会点东西，所以一开始才敢带着她跑三十圈。
褚幼澄自从穿越换了副身子后，这副身子就远远不及后世的时候。
现在的身体条件虽然能支撑她打完架，但打完架后总是要休息几天。
这样的体能可不够，到时候遇到强者脸逃跑的机会都没有。
三十圈跑完后，魏允又带着褚幼澄连下体功夫。
第一步自然就是扎马步了。
端来一个香炉，里面立着一支又粗又长的香，命侍卫点燃香透，魏允率先撩起衣袍开始扎马步。
褚幼澄见他都做了，知道自己逃不过，于是也只能乖乖的开始扎马步。
褚幼澄对现在的计时法其实一致没有太深的了解，但眼前这一炷香按照后世的换算来看，少说也得有半个小时。
好家伙，随便扎个马步就要半个小时，看来她的腿今天注定是没有休息的时候了。
天知道褚幼澄这半个小时是怎么过来的，香快到最后的时候她的腿已经开始打颤了。
颤颤悠悠的坚持到了最后一点香烧完，褚幼澄终于是受不了一头倒了下去。
这次魏允没让她再摔着，而是轻而易举的接住了她。
看了眼接住自己的人，褚幼澄说什么都不想再继续了，索性闭眼装死。
小姑娘拙劣的演技落入魏允眼里，嘴角翘起一个好看的弧度。
“行了，今天结束了。”
原以为这句话会是救赎，却不想这只是噩梦的开始。
接下来的每天，褚幼澄早上五点起床，先是绕着王府跑三十圈，接着扎半个小时马步。
这样的生活重复了一个礼拜后，魏允终于开始了别的训练。
这期间永宁公主也来看过，刚开始还兴致勃勃，到后来看见褚幼澄那么惨之后，永宁公主再来熠王府绝对不会挑早上来。
亲眼见识过那一幕幕的人才知道魏允的训练有多恐怖。
这几日褚幼澄开始学习剑法了，只不过还是入门级别，学习的都是如何掌握剑。
学武是一个长期且精益求精的过程，一个动作练得不好那就要练习成千上万遍。
褚幼澄总有一个动作始终不标准，于是她现在每天都要把这个动作练习很多遍。
刚开始受不了这样高强度的训练，但后来褚幼澄只要一想到每天都能闻到最新鲜的空气就感到开心。
这一天，褚幼澄终于是在魏允那里把这个动作合格了。
今天的训练结束了，魏允突然兴致大开问褚幼澄要不要和他打一场。
许久没有活动筋骨的褚幼澄闻言开心的不行，兴致勃勃的拿起剑就向魏允杀了过去。
两人打斗的过程中，魏允一边应付着褚幼澄的招式，一边记下她薄弱的地方。
有些学过的就直接告诉她，褚幼澄听完也能迅速的反应过来并且改掉。
有些没学过的就暗自记下，以便后面教学用。
两人就这样在园子里打斗着，当然了，期间魏允一直让着褚幼澄。
褚幼澄也知道自己现在的水平还达不到让魏允不放水的地步，索性也不计较。
两人这一场打的可谓酣畅淋漓，畅快之至。
只不过在最后快要结尾的时候，褚幼澄脚下一个没注意，踩着一块不大不小的石头直直的侧摔了下去。
剑应声落地，魏允快速的将剑收住这才避免了褚幼澄被误伤。
“怎么回事？”
眼见着坐在地上的褚幼澄眉头紧皱，手指捏着裤腿攥得发白，魏允心疼的不行。
“脚好像扭了，腿还有些疼。”
强忍着疼说出这些话，褚幼澄嘴角都咬的死死的。
不忍心小姑娘这样，魏允连忙轻轻抱着褚幼澄，随后快步但稳固的回了房间。
命人将上好的金疮药和红花油拿来，魏允亲自给褚幼澄上药。
轻轻的将褚幼澄的裤腿拢上去，露出小姑娘白皙的皮肤。
只不过现在这小腿上已经沾染了不少血迹，脚踝处更是一片红肿。
褚幼澄摔下来的时候是朝着右边的，所以伤的也是右腿。
此时右脚脚踝肿了，右腿小腿出被尖利的石子划破了好长一道。
伤口虽然不深，但依旧流着血。
看着眼前小姑娘受伤，魏允心中很是自责。
眉头皱起，拿起准备好的毛巾轻轻的给褚幼澄处理着伤口。
将伤口的血迹先清洗干净，随后拿出棉花沾上烈酒开始一点一点的在褚幼澄伤口上按压。
酒精碰到伤口，疼痛顿时侵蚀大脑，褚幼澄咬着牙没有出声，但脸却是瞬间白了。
见此情况，魏允手下更轻了，但无可避免的还是会痛。
好在伤口很快处理干净，魏允将金疮药给褚幼澄洒上，接着用纱布包起来就算完了。
外伤好处理，现在要处理的就是褚幼澄脚踝的伤了。
耽搁了一会儿，现在褚幼澄的脚踝愈发的肿了。
轻轻一碰都疼得不行，魏允虽然心疼但还是得给脚踝复位。
抬起褚幼澄的脚，轻轻动了动，褚幼澄虽然疼，但检查过后魏允松了口气。
只是简单的扭伤，并没有伤及骨头。
吩咐褚幼澄抓住自己的肩膀，魏允趁着褚幼澄一个不注意抓着脚踝就给褚幼澄复了位。
当然了，这样做的后果就是得到媳妇儿暴揍一顿。
虽然挨了揍，但媳妇儿不疼了就是好的。
两人就这样打打闹闹间，褚幼澄突然一手抓住了魏允的鼻子。
而后紧紧捏住，魏允呼吸不过来就微微掌嘴。
看他像个金鱼，褚幼澄笑的开心。
却在下一刻，嘴上一软，呼吸被人猝不及防的夺了去。